Come con Coco, cap. 4: Qué hacer para comer sano en Navidad

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Come con Coco, también en Navidad
¿Cómo se puede disfrutar en Navidad, comiendo de una manera flexible y saludable? La nutricionista Andrea Sorinas te lo pone muy fácil

Hay 3 maneras de vivir la Navidad:

– Con auténtico descontrol: Dulces, alcohol, etc, de forma muy frecuente, sedentarismo…

– Con restricción: Me «prohíbo» y evito ciertos alimentos por miedo al peso.

– Con flexibilidad: La mayor parte del tiempo soy activo y mantengo mis hábitos de alimentación saludable. En las celebraciones y momentos puntuales disfruto plenamente, de forma consciente y sin culpa de los alimentos y platos navideños.

¿Cuál eliges? Obviamente, unas NAVIDADES FLEXIBLES, ¿verdad?

NOTA: Tienes todas las recetas del vídeo en la cuenta de Instagram @conconut.

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